¿Qué puede hacer la terapia por tí?
La terapia puede ayudarte con diversos temas, entre ellos:
Reducir la ansiedad y el estrés
Mejora tu autoestima y confianza en ti mismo
Desarrollar habilidades de afrontamiento
Gestionar las emociones difíciles
Fortalecer tus relaciones
Mejorar en los estudios y el trabajo
En terapia podrás adquirir herramientas para mejorar tu relación contigo mismo y con tu entorno, ampliar tu perspectiva, y aumentar tu bienestar psicológico.
.png)
¿Cómo lo lograremos?
A través de sesiones individuales en las que encontrarás un entorno propicio para conectar contigo mismo y explorar distintas áreas de tu vida, comprenderte, enfrentar los retos que se te presenten, incrementar tu bienestar subjetivo y desarrollar diferentes estrategias para vivir mejor.
.png)
¿Cómo lo llevaremos a cabo?
El despliegue se llevará a cabo en sesiones semanales o bisemanales
La duración de cada sesión es de 50 minutos.
La programación de las sesiones se hará de acuerdo a disponibilidad de manera individual.
Modalidades:
-
Virtual
-
Presencial
¿Quién lleva a cabo este proceso?
Pedro R.Armendáriz
Trabajo junto a estudiantes y profesionales para ayudarlos a que alcancen sus metas personales y profesionales.
Practico Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Activación Conductual (BAT) y Coaching.
Estoy certificado en evaluación psicológica y orientación vocacional y profesional por lo que ofrezco herramientas eficaces en estos ámbitos.
He trabajado en las áreas de psicología clínica, organizacional y educativa, ayudando a personas y equipos a crecer y desarrollarse.
Ponte en contacto
